CENTRO EMMEA
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Alcuni passi da seguire in preparazione al vostro primo appuntamento:
- Annota le tue abitudini alimentari.
- Per cinque giorni consecutivi (possibilmente comprendenti un fine settimana) fai un resoconto ci tutto quello che mangi: gli alimenti, le quantità, i condimenti e la cottura.
- L'alimentazione e lo stile di vita sono un punto di partenza per capire dove sbagli e come rimediare agli errori.
Ricorda anche:
- di misurare la temperatura corporea per cinque giorni consecutivi alla stessa ora.
- di portare esami del sangue recenti:
- Glicemia
- Insulinemia
- Profilo lipidico completo
( Colesterolo totale, HDL, LDL, trigliceridi, Apo B, Lipoproteina A) - Transaminasi (ALT, ASH, gamma GT)
- TSH
- Creatinina o Cistanina C
- Vitamina D
Se avete ulteriori domande contattateci. Siamo a vostra disposizione.
Per semplicità se vuoi stampa il file qui sotto e compilalo.
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